Kurser

Virksomhedsrettede lederkurser

Forebyg stress i virksomheden

Kurserne hos Stresscenter Dania sammensættes, så de tager udgangspunkt i jeres virksomheds konkrete situation, ønsker og behov.

Lederkurserne er sammensat for virksomhedens ledere, HR og arbejdsmiljørepræsentanter.

Kurserne er bygget op omkring stressforebyggende initiativer, og har fuld fokus på det bedste resultat for den enkelte medarbejder, leder og virksomheden som helhed.

Arbejdstrivsel, vækst, produktivitet, sundhed og udvikling, fornyet styrke, robusthed og stress-resiliens samt nedsættelse af sygefravær, er nøgleområder, der er gennemgående temaer i vores målrettede stressmanagement strategier.

Indhold:

• Viden om stress
• Tegn på stress hos medarbejderen
• Stress – Krav og Ressourcer
• Forebyg stress under travlhed, effektivisering og belastningsperioder
• Stress og ledelse
• Forebyg længerevarende stress-relaterede sygemeldinger
• På job igen efter stressrelateret sygemelding
• Personlighedstyper – stress, adfærd og kommunikation i trivsel og i stress
• Dialogværktøjer til den svære samtale om trivsel, sygdom, stress, sygemelding
• Stressforebyggende initiativer i virksomheden. Otte konkrete, effektive og praksisnære redskaber til forebyggelse af stress

Søvnkursus

GOD NAT – SKØN DEJLIG MORGEN

”Zzzzzov godt – Vi ses på jobbet i morgen, friske og veludhvilede”

Får du og dine medarbejdere den kvalitetssøvn, I har brug for? Trænger I til at få mere energi og trivselsoverskud?

Med kurset GOD NAT – SKØN DEJLIG MORGEN lærer I om:

• God søvn- og døgnrytme
• Søvnens betydning for trivsel vs. stress
• Tankemylder – lad ikke bekymringstanker holde dig vågen
• Otte effektive og nemme værktøjer til:
  • at falde i søvn
  • at få kvalitetssøvn
  • at sove de nødvendige timer
  • at fastholde de gode søvn-vaner